Quelques t\u00e9moignages ….<\/p>\n\n\n\n
\u00a0\u00bb Je n\u2019ai rejoint que r\u00e9cemment le groupe de biodanza, anim\u00e9 par C\u00e9cile .Le ressenti \u00e9tait l\u00e0 d\u00e8s la premi\u00e8re s\u00e9ance .Je sentais le respect mutuel et l\u2019appr\u00e9ciation au sein des membres du groupe, en toute simplicit\u00e9 .<\/p>\n\n\n\n
Mon mental me disait : \u00ab Thomas, n\u2019aies pas trop d\u2019attentes. \u00bb <\/p>\n\n\n\n
je craignais que mon cerveau cr\u00e9e du merveilleux avant m\u00eame que je fasse l\u2019exp\u00e9rience de ma premi\u00e8re s\u00e9ance de biodanza.Mes pens\u00e9es ont rapidement \u00e9t\u00e9 remplac\u00e9es par la sensation d\u2019\u00eatre au juste endroit.<\/p>\n\n\n\n
Le calme, et la force de bienveillance de C\u00e9cile, qui se diffuse dans tout le groupe m\u2019ont beaucoup aid\u00e9 \u00e0 me sentir \u00eatre.Bien s\u00fbr, le mental vient contr\u00f4ler la situation mais seulement lors de br\u00e8ves incursions.Je me sens bien l\u00e0 o\u00f9 je suis quand j\u2019y suis. Je n\u2019ai pas de mots pour d\u00e9crire cela; je ne ressens pas le besoin d\u2019en chercher.<\/p>\n\n\n\n
Merci C\u00e9cile! <\/p>\n\n\n\n
Merci \u00e0 chaque membre du groupe!<\/p>\n\n\n\n
Thomas.<\/p>\n\n\n\n
\u00ab C\u00e9cile nous a accompagn\u00e9es avec douceur et discr\u00e9tion dans la d\u00e9couverte de la biodanza, ce qui a permis un tr\u00e8s beau moment de partage intime, joyeux et \u00e9mouvant. Une s\u00e9ance structur\u00e9e laissant vivre l\u2019exp\u00e9rience du jour \u00bb <\/p>\n\n\n\n
Nellie<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00ab C\u00e9cile a propos\u00e9 un atelier d\u00e9couverte de la biodanza au Cocon solidaire. Je me suis inscrite par curiosit\u00e9 . Ce fut une matin\u00e9e tr\u00e8s douce et enrichissante. C\u00e9cile a su nous initier, nous diriger tout en bienveillance et douceur. L\u2019\u00e9motion \u00e9tait au rendez vous ainsi que le bien \u00eatre en fin d\u2019atelier. Merci C\u00e9cile pour cette d\u00e9couverte. \u00bb <\/p>\n\n\n\n Cathy<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00a0\u00bb J’ai d\u00e9couvert la Biodanza lors d’un voyage au Mexique, \u00e7a m’a tout de suite plu. En rentrant en France j’ai commenc\u00e9 le cours de C\u00e9cile, et j’ai retrouv\u00e9 l’esprit \u00e0 la fois festif et introspectif qui est pr\u00e9sent dans cette danse. La s\u00e9ance hebdomadaire de 2h me permet de l\u00e2cher prise, de me connecter \u00e0 mes \u00e9motions, de les exprimer par le mouvement. Gr\u00e2ce aux exercices que propose C\u00e9cile, gr\u00e2ce \u00e0 sa cr\u00e9ativit\u00e9, sa bienveillance, je chemine au fil des s\u00e9ances, dans ma relation \u00e0 moi, aux autres et au monde.Nous exp\u00e9rimentons \u00e9galement un journal biocr\u00e9atif. L’\u00e9criture, la po\u00e9sie, le dessin, les collages s’y m\u00ealent pour enrichir le mouvement de diff\u00e9rents moyens d’expression. Je retrouve les bienfaits d’une soir\u00e9e de danse entre amis, sans les effets secondaires au r\u00e9veil \ud83d\ude09 Du partage, du soutien, de l’affection, de la joie, des rires, de l’intensit\u00e9, de la m\u00e9lancolie, de la paix. Toi qui lis ce commentaire, tu es le.la bienvenu.e. pour une s\u00e9ance d\u00e9couverte ou bien pour danser toute l’ann\u00e9e ! \u00ab\u00a0<\/p>\n\n\n\n Sophie (34 ans).<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00a0\u00bb Le journal cr\u00e9atif permet un moment de partage diff\u00e9rent dans la biodanza. On cherche \u00e0 partager avec les autres un texte, un dessin ou une repr\u00e9sentation graphique ou \u00e9crite d\u2019un sentiment, que nous procure la biodanza, une vivencia que l\u2019on a eu ou bien la vie en g\u00e9n\u00e9ral. Il vient ajouter une partie orale lors de sa transmission et nous d\u00e9voile un peu du ressenti du participant qui nous offre en cadeau des \u00e9motions qui nous parlent. J\u2019ai beaucoup aim\u00e9 avoir le cahier pendant une semaine, avoir un support pour m\u2019offrir \u00e0 moi un moment cr\u00e9atif \u00e0 la maison et me sentir connect\u00e9 avec ma pratique durant la semaine. Et j\u2019ai ador\u00e9 \u00e9couter chacun partager ce qui le touche. Les sessions de biodanza avec C\u00e9cile sont douces, il y a du jeu et du rire et des \u00e9changes \u00e9mouvants. J\u2019y ai trouv\u00e9 de la bienveillance et son observation permet la cr\u00e9ation de chaque classe dans une continuit\u00e9, et une progression avec le groupe. Elle sait cerner ce que l\u2019on doit travailler plus tout en commen\u00e7ant la classe par une id\u00e9e, une phrase qui va rythmer les vivencias et nous guider dans notre exp\u00e9rience. Merci C\u00e9cile pour ton envie d\u2019unir et de cr\u00e9er une coh\u00e9sion dans le groupe \u00e9galement ! \u00ab\u00a0<\/p>\n\n\n\n Esther (35 ans)<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00ab\u00a0Je te remercie C\u00e9cile pour cette premi\u00e8re s\u00e9ance de biodanza qui a \u00e9t\u00e9 une tr\u00e8s belle surprise pour moi. Depuis le temps que je voulais d\u00e9couvrir cette pratique. J’ai \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s \u00e9mue par autant d\u2019amour et de chaleur qui se d\u00e9gagent des personnes pr\u00e9sentes , sans jugement, dans un cadre bienveillant.<\/p>\n\n\n\n Je te remercie pour la qualit\u00e9 et l\u2019intensit\u00e9 du cours avec tes explications sur la naissance de la biodanza et des musiques bien choisies tout au long de la s\u00e9ance qui nous transportent et permettent de lib\u00e9rer nos \u00e9motions par le mouvement. Pauline (32 ans )<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00ab\u00a0Merci \u00e0 toi C\u00e9cile pour cette belle d\u00e9couverte. C\u2019est un moment de danse, o\u00f9 nous pouvons l\u00e2cher prise. Cela nous permet \u00e9galement de ressentir et de pouvoir exprimer nos \u00e9motions. Tout cela dans un cadre bienveillant.<\/em>\u00ab\u00a0<\/p>\n\n\n\n Sylvie ( 30 ans) <\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00ab\u00a0L\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re tu m\u2019avais offert l\u2019opportunit\u00e9 de reprendre, apr\u00e8s 3 ans , des s\u00e9ances hebdomadaires, un vrai bonheur. Je ne m\u2019\u00e9tais pas rendu compte \u00e0 quel point cela m\u2019avait manqu\u00e9. Aussi est ce avec un immense plaisir que je \u00ab rempile \u00bb cette ann\u00e9e. Merci pour ta bienveillance chaleureuse, tu sais si ben transmettre l\u2019esprit de la biodanza c\u2019est \u00e0 dire( pour moi) cr\u00e9er un espace o\u00f9 l\u2019on peut \u00eatre soi meme, o\u00f9 l\u2019on se sent libre d\u2019exprimer ses \u00e9motions et surtout rencontrer l\u2019autre sans se sentir jug\u00e9e. J\u2019esp\u00e8re avoir la joie de pratiquer avec toi pendant de nombreuses ann\u00e9es<\/em>.\u00a0\u00bb \u00ab\u00a0Encore merci \u00e0 toi pour cette initiation \u00e0 la Biodanza !<\/p>\n\n\n\n J\u2019ai ador\u00e9 ! On se sent vraiment en confiance et libres de faire ce que l\u2019on veut sans \u00eatre jug\u00e9. Tout se fait en bienveillance afin de respecter les limites de chacun et c\u2019est chouette de trouver un lieu comme celui-ci.<\/p>\n\n\n\n J\u2019ai ador\u00e9 les moments o\u00f9 l\u2019on se l\u00e2che individuellement mais encore plus ceux o\u00f9 l\u2019on se rencontre. C\u2019est riche en \u00e9motions mais en m\u00eame temps c\u2019est si agr\u00e9able de l\u00e2cher prise et partager ces moments avec d\u2019autres personnes qui cherchent la m\u00eame chose. C\u2019est \u00e0 dire passer un bon moment, danser, \u00e9couter son corps tout en partageant ensemble ! Un vrai plaisir vraiment<\/p>\n\n\n\n Je suis admirative de ton travail C\u00e9cile ! BRAVO pour ce que tu fais\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Cl\u00e9mentine (24ans)<\/strong><\/p>\n\n\n\n Merci C\u00e9cile pour ce moment associant danse, l\u00e2ch\u00e9 prise et \u00e9motion. Camille (23 ans) <\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00ab J\u2019ai particip\u00e9 \u00e0 un cours d\u2019essai de Biodanza alors que je n\u2019avais jamais entendu parler de cette pratique. J\u2019\u00e9tais un peu inqui\u00e8te car je suis une personne assez stress\u00e9e. J\u2019ai peur du regard des autres et je suis peu tactile. D\u00e8s le d\u00e9part, j\u2019ai re\u00e7u un accueil bienveillant de la part de la praticienne et des participants. Le tour de parole propos\u00e9 en d\u00e9but de s\u00e9ance m\u2019a permis d\u2019exprimer mes inqui\u00e9tudes face au groupe. Les exercices qui ont suivis, m\u2019ont permis progressivement de l\u00e2cher prise, d\u2019appr\u00e9hender mon corps, celui des autres. J\u2019ai appris \u00e0 toucher les autres et les rencontrer. A la fin de la s\u00e9ance, j\u2019\u00e9tais apais\u00e9e et j\u2019avais un sentiment de pl\u00e9nitude. Le soir m\u00eame, j\u2019ai tr\u00e8s bien dormi alors que j\u2019ai g\u00e9n\u00e9ralement des troubles du sommeil. Les jours ayant suivi la s\u00e9ance, j\u2019avais moins de pens\u00e9es n\u00e9gatives et de sentiments d\u2019anxi\u00e9t\u00e9.<\/em><\/p>\n\n\n\n La biodanza m\u2019a fait sortir de ma zone de confort. Sur le long terme, cette pratique pourrait m\u2019aider \u00e0 \u00eatre plus positive et am\u00e9liorer mon rapport aux autres et \u00e0 moi m\u00eame.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n Estelle (34 ans)<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n \u00ab\u00a0C\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 une copine que j\u2019ai d\u00e9couvert la BIODANZA. Au d\u00e9but je ne savais pas \u00e0 quoi m\u2019attendre, je n\u2019avais jamais entendu parler de cette pratique. C\u2019est difficile d\u2019expliquer avec des mots toutes les \u00e9motions que j\u2019ai pu exp\u00e9rimenter lors de ma premi\u00e8re et ma deuxi\u00e8me s\u00e9ance. Dans ce monde difficile dans lequel nous vivons actuellement, un peu de tendresse, d\u2019amour et de DANSE nous rendent la vie plus belle ! Je vous conseille vivement de VIVRE l\u2019exp\u00e9rience.<\/em>\u00ab\u00a0<\/p>\n\n\n\n Mali ARCE DAVIS (36 ans)<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00ab\u00a0La biodanza est difficilement explicable. Apr\u00e8s 8 ans \u00e0 biodanzer, je me sens moins stress\u00e9e, j\u2019ai appris \u00e0 l\u00e2cher prise et \u00e0 me connecter aux autres, dans la bienveillance et le respect de tous.<\/p>\n\n\n\n Biodanzer permet de laisser sortir ses \u00e9motions, gaies ou tristes, permet de se lib\u00e9rer du stress et\/ou de la col\u00e8re que nous ressentons tous un jour ou l\u2019autre.<\/p>\n\n\n\n Pratiquer la biodanza permet de vivre en communion avec les autres et de vivre des instants de joies une fois que vous avez r\u00e9ussi \u00e0 tomber le masque que la vie et la soci\u00e9t\u00e9 nous imposent de porter parfois, voire souvent.<\/p>\n\n\n\n Venez rejoindre le groupe de C\u00e9cile pour cette exp\u00e9rience unique, qu\u2019elle anime avec c\u0153ur et bienveillance. Venez danser pour vous lib\u00e9rer, pour vous sentir vivant(e). Venez biodanzer pour prendre soin de vous.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n Marie <\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00ab\u00a0La biodanza est un cours incroyablement enrichissant qui permet de se connecter \u00e0 soi-m\u00eame et aux autres de mani\u00e8re authentique et bienveillante, et c\u2019est un excellent moyen de se d\u00e9tendre et de se lib\u00e9rer du stress quotidien. Elle favorise la confiance en soi et l\u2019estime de soi en permettant aux participants de s\u2019exprimer librement et sans jugement, et permet de se connecter \u00e0 son corps et de ressentir mes \u00e9motions de mani\u00e8re profonde et authentique.<\/p>\n\n\n\n C\u00e9cile sait tr\u00e8s bien structur\u00e9s les s\u00e9ances avec des musiques entra\u00eenantes et stimulantes qui apportent de la joie et de la bonne humeur, en corr\u00e9lation avec des exercices tr\u00e8s bien structur\u00e9s et qui permettent de cr\u00e9er une ambiance chaleureuse et conviviale. Elle est tr\u00e8s comp\u00e9tente et a une grande connaissance de la Biodanza, ce qui renforce mon sentiment de s\u00e9curit\u00e9 pendant le cours.<\/p>\n\n\n\n Le groupe est tr\u00e8s inclusif et bienveillant, ce qui m\u2019a permis de me sentir \u00e0 l\u2019aise et de me laisser aller compl\u00e8tement, et les interactions avec eux favorisent les liens sociaux et l\u2019empathie. C\u00e9cile et le groupe organisent souvent des moments conviviaux apr\u00e8s la s\u00e9ance ! Les vivancias partag\u00e9es avec ce groupe m\u2019a permis de me reconnecter \u00e0 mes racines, ma nature profonde, mon corps et mes sensations.<\/p>\n\n\n\n La biodanza est un cours accessible \u00e0 tous, qui offre un espace de libert\u00e9 et de cr\u00e9ativit\u00e9 o\u00f9 chacun peut explorer ses propres \u00e9motions et sentiments.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n Anthony (34 ans)<\/strong><\/p>\n\n\n\n Gr\u00e2ce \u00e0 la transmission g\u00e9n\u00e9reuse, la belle \u00e9nergie cr\u00e9ative et chaleureuse que C\u00e9cile transmet et propose avec ses exercices, je suis tr\u00e8s heureuse de la suivre depuis quelques mois et d’avoir int\u00e9gr\u00e9 ce groupe de biodanza…il y a de la joie, du rire, des partages dans la danse et la musique, ce sont de ces moments qui comptent beaucoup pour moi, qui m’aident et me font vibrer..<\/p>\n\n\n\n Au fil du temps je vis chaque vivencia tel un voyage avec de belles et intenses \u00e9motions o\u00f9 comme dans certains des exercices, j’ai eu cette sensation incroyable de d\u00e9ployer mes ailes en toute libert\u00e9, et de me le permettre..quel soulagement et quelle joie de vivre ces moments lib\u00e9rateurs de tensions, de peurs, de doutes..<\/p>\n\n\n\n Je me sens en harmonie, l’\u00e2me et le c\u0153ur apais\u00e9s..chaque s\u00e9ance est unique, diff\u00e9rente, \u00e0 la fois joyeuse, \u00e9mouvante, chaleureuse.. que de surprises, d’exp\u00e9riences innovantes et enrichissantes, des vivencias belles en couleurs que j’ai le bonheur de partager avec chaque biodanseuses et biodanseurs avec qui j’ai pu nou\u00e9 des liens de confiance, de respect et d’amiti\u00e9 avec une place pour des moments pr\u00e9cieux de convivialit\u00e9…<\/p>\n\n\n\n J’avance en me sentant entour\u00e9e, prot\u00e9g\u00e9e, respect\u00e9e gr\u00e2ce \u00e0 la pr\u00e9sence bienveillante et accueillante de C\u00e9cile notre facilitatrice…<\/p>\n\n\n\n Maryse<\/strong> T\u00e9moignage du stage de Marie Claire Martinez (Qu\u00e9bec) 13.14.15 septembre 2024 . Profond\u00e9ment l\u00e9ger ! <\/p>\n\n\n\n Quel merveilleux voyage et quel cadeau ! Nadine<\/strong><\/p>\n\n\n\n Un grand grand et vrai r\u00e9gal ce stage ! De la joie, de l\u2019innocence, de la profondeur, avec un enseignement plein de subtilit\u00e9, de sagesse et de coh\u00e9rence Marie-Claire a int\u00e9gr\u00e9 ce qu\u2019elle nous transmet et en peu de mots, tout est dit\u2026 Bravo et merci pour ces moments si d\u00e9licieux nous ramenant \u00e0 l\u2019essentiel ! Et puis une organisation g\u00e9niale de la part de C\u00e9cile. Top ! Que du bonheur !<\/p>\n\n\n\n Claude Annie<\/strong><\/p>\n\n\n\n Un stage tout en finesse comme toujours avec Marie-Claire, o\u00f9 l\u2019on alterne dans les Oppos\u00e9s pour mieux les int\u00e9grer.<\/p>\n\n\n\n Isabelle<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quelques t\u00e9moignages …. \u00a0\u00bb Je n\u2019ai rejoint que r\u00e9cemment le groupe de biodanza, anim\u00e9 par C\u00e9cile .Le ressenti \u00e9tait l\u00e0 d\u00e8s la premi\u00e8re s\u00e9ance .Je sentais le respect mutuel et l\u2019appr\u00e9ciation au sein des membres du groupe, en toute simplicit\u00e9 . 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Cette danse de la vie nous permet \u00e0 la fois d’entrer en connexion avec soi (\u00e9coute de son corps, de ses ressentis) et avec les autres \u00e0 travers un langage non verbal, des regards, le contact…C’est une coupure avec notre quotidien, une bulle de d\u00e9connexion avec cette cette vie en acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e, o\u00f9 l’on court sans cesse d’un point \u00e0 un autre, o\u00f9 l’on se r\u00e9fugie derri\u00e8re nos \u00e9crans sans prendre le temps de s’arr\u00eater, et de regarder autour de nous, de dialoguer avec les gens que l’on croise sur notre chemin vers le travail par exemple, cette vie intense dans laquelle nous oublions m\u00eame de prendre le temps de respirer. Respirer vraiment profond\u00e9ment.
Je n’oublie pas ce sentiment de joie et de pl\u00e9nitude ressenti lors des diff\u00e9rents ateliers que tu nous as propos\u00e9s. A travers chaque danse, j’ai senti que je retrouvais l’\u00e9lan vital qui s’affaiblit parfois avec le rythme de la vie moderne.
Le lieu propos\u00e9 pour biodanzer se trouve dans un quartier historique et pittoresque qui apporte une ambiance apaisante et chaleureuse, qui nous plonge d\u00e9j\u00e0 un peu dans un autre univers.Merci encore \u00e0 toi pour ton accueil et ta pr\u00e9sence chaleureuse qui nous mettent \u00e0 l’aise d\u00e8s le d\u00e9but. \u00ab\u00a0<\/p>\n\n\n\n
\u00ab\u00a0Bonjour C\u00e9cile,
Juste pour te remercier pour cette s\u00e9ance de d\u00e9couverte de la Biodanza hier soir. Ces diff\u00e9rentes musiques m\u2019ont port\u00e9e ! Bravo pour ces choix en ad\u00e9quation avec l\u2019objectif recherch\u00e9.\u00a0\u00bb
Belle continuation !<\/em>
Corinne <\/strong><\/p>\n\n\n\n
Fran\u00e7oise <\/strong><\/p>\n\n\n\n
C\u2019\u00e9tait une premi\u00e8re pour moi et je recommande cette exp\u00e9rience \u00e0 toute personne souhaitant s\u2019essayer aux bienfaits de la danse, de la musique, du mouvement. Vous pouvez \u00eatre en confiance, vous serez entre de bonnes mains.<\/em><\/p>\n\n\n\n
Il faut la vivre, vivancia apr\u00e8s vivencia, pour comprendre les bienfaits qu\u2019elle nous apporte.\u00a0\u00bbLa biodanza est difficilement explicable.
Il faut la vivre, vivencia apr\u00e8s vivencia, pour comprendre les bienfaits qu\u2019elle nous apporte.<\/em><\/p>\n\n\n\n
Venez danser avec elle, avec nous, 2 heures par semaine, 2 heures o\u00f9 vous oubliez les tracas de la vie quotidienne, les conflits divers, etc.
Si vous ne savez pas danser, c\u2019est tant mieux, car il n\u2019est pas important de savoir danser pour biodanzer.<\/p>\n\n\n\n
Venez danser pour \u00eatre heureux.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Apprivoiser les paradoxes, jouer avec pour mieux les int\u00e9grer jusqu\u2019\u00e0 en danser l\u2019interface\u2026avec tellement de joie, de d\u00e9licatesse et de profondeur conjugu\u00e9es.
Merci de tout c\u0153ur \u00e0 vous deux et Merci Marie-Claire pour ce que tu as su transmettre de par la justesse de tes mots, de tes propositions et de ton fil conducteur. Un stage pr\u00e9cieux !<\/p>\n\n\n\n